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中医芳香疗法

2020-08-20 来源:成教网 分类: 中医外治
165 作者:驰宇教育

[导读] 按摩法 适用症状:脸部护理、全身按摩、肌肉紧张、肩膀僵硬、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、抽筋等。 建议用法:脸部:将精油1-4滴添加于5ml的天然油,搅匀后即可用来按摩。 身体

  按摩法

  适用症状:脸部护理、全身按摩、肌肉紧张、肩膀僵硬、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、抽筋等。

  建议用法:脸部:将精油1-4滴添加于5ml的天然油,搅匀后即可用来按摩。

  身体:将精油5-8滴添加于10ml的基底沐浴/按摩精油,搅匀后即可用来按摩。

  注意事项:每次所调配的精油宜尽快用完,以免变质。

  沐浴法

  适用症状:全身机能调理、神经衰弱、解除疲劳、风湿关节痛、循环系统不佳、焦虑和沮丧、精神紧张等。

  建议用法:沐浴:将精油5-8滴添加于10ml的基底沐浴胶中,搅匀后即可用来淋浴。

  泡澡:将精油5-8滴加入装有温水的浴盆中,搅匀后即可用来泡澡。

  注意事项:使用精油沐浴以适中的水温为主,以免使精油挥发的太快。浸泡时需避免溅到眼睛。

  熏蒸法

  适用症状:可安抚情绪、改善精神状况、失眠、增加记忆、净化空气、维护空气质量、提升情欲;并可消毒、避免呼吸道感染、及预防感冒等。

  建议用法:将熏香灯或熏香陶瓶加入八分满的水,再放入5-6滴的精油,点燃底部的无烟蜡烛可连续燃烧四个小时。

  注意事项:如果室内坪数较大,可酌量滴多一点精油或浓度高的精油。

  嗅吸法

  适用症状:改善呼吸系统问题、鼻塞、气喘、醒脑、头晕、反胃等。

  建议用法:将2-3滴的精油滴在手帕上,直接吸嗅即可。

  注意事项:可选用较深色之手帕,避免精油使手帕变色

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