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公共营养师考试美容营养备考指导:美白除雀斑膳食秘方

2019-03-16 来源:成教网 分类: 辅导资料
95 作者:驰宇教育

[导读] 为帮助考生更好地复习2019年公共营养师考试,小编特收集整理公共营养师考试美容营养备考指导,祝大家学习愉快。 薏仁莲子粥美白除雀斑 原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰

  为帮助考生更好地复习2019年公共营养师考试,小编特收集整理“公共营养师考试美容营养备考指导”,祝大家学习愉快。

  薏仁莲子粥——美白除雀斑

  原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

  制作程序:

  1、薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。

  2、锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

  药膳功效:美白保湿,可消除雀斑、老年(老年食品)斑、蝴蝶斑等。

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